kuwaitdaily

ما العمل في حال شد شخصٌ ما غطاء رأسك أو عباءتك؟ قد لا يكون هذا الموقف مُستبعدًا عند سفر النساء إلى الخارج. واعتمادًا على منطقة تواجدهن، قد يصبحن أهدافًا واضحة للأشخاص الخطرين، وفقًا لما قالته المدربة الأرمينية، نينا إلباكيان، والتي شاركت خبرتها مع النساء بمجال اللياقة البدنية في مدينة دبي الإماراتية، لأكثر من 20 عامًا.
وتساعد إلباكيان، وهي من أكاديمية “SIAS Dubai”، النساء على بناء ثقتهن بأنفسهن، حيث تدربهن على كيفية التعامل مع مختلف المواقف الخطرة التي قد تواجههن.

دبي، الإمارات العربية المتحدة(CNN)–استقبل راصدو الظواهر الفلكية والمواطنون في السعودية “القمر الصياد”، ليلة الجمعة، باهتمام كبير، حيث ظهر في أجزاء واسعة من سماء المملكة مشكلًا لوحة جميلة من الأشعة الفضية، حسبما أفادت وكالة الأنباء السعودية “واس”.
ووصفت قناة “الإخبارية” السعودية عبر حسابها الرسمي على منصة “إكس”، ظهور القمر العملاق بأنه “لوحة ربانية ساحرة تأسر القلوب وتخطف الأنظار”.
وأضافت “الإخبارية: “مع نداء فجر يوم الجمعة أضاء (القمر الصياد) العملاق سماء مكة المكرمة متجليا…

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– رغم أن الطعام الصحّي لا يضمن الوقاية من مرض السرطان، إلّا أنّه يمكن أن يُقلّل من خطر الإصابة ببعض أنواعه.
ونشر الموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” بأمريكا 6 نصائح غذائية يمكن أن تُساعدك في هذا الشأن.
تناول المزيد من الفاكهة والخضارمن الضروري تناول ما لا يقلّ عن ثلاثة ألوان مختلفة من الفاكهة والخضار يوميًا.
الأحمر: التفاح والطماطم والملفوف الأحمرالبرتقالي: الجزر والبرتقالالأصفر: الموز والليمون الحامض والأناناسالأخضر: البروكلي والسبانخ كنّ…

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– إذا كنت ترغب في اتّباع نظام غذائي صحّي ومتكامل، فيجب ألّا تنسى تلبية احتياجات جسمك من المعادن والفيتاميناتالأساسية، أبرزها المغنيسيوم.
ونشر الموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا قائمة بـ24 مصدرًا طبيعيًا للمغنيسيوم. وتشمل ما يلي:
اللوزالكاجوبذور الكتّانالفول السودانيبذور اليقطينبذور الشياالفاصوليا السوداءفول الصويافاصوليا ليما الكينواالقمح المبشورالحليباللبنالسبانخالسلق السويسريالأفوكادوالموزالباباياالتوت الأسودالبازلاء…