5
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — كان إيلي سوسمان ملتزمًا بممارسة التأملوأراد أن يعمّق ممارسته، فأخذته رحلته مع التأمل إلى جميع أنحاء العالم. وأمضى شهرًا في مركز Plum Village لممارسة التأمل في جنوب فرنسا، الذي يديره رهبان بوذيون يركزون على صقل فن الحياة الواعية.
توقّع سوسمان قضاء معظم وقت الخلوة في جلسات تأمل تستمر لساعات، لكن لدهشته، وجد أنّ الجدول الزمني لا يخصّص سوى 30 دقيقة لممارسة التأمل "رسميا".
كان سوسمان معتادًا علىجلسات التأمل الأكثر طولًا، وبدأ بتغيير طريقة…
