هل تريد أن تتقدم في السن بطريقة صحية؟ ابتعد عن التلفاز وابدأ في ممارسة النشاط البدني

وجدت دراسة جديدة أن استبدال الوقت أمام التلفزيون بممارسة النشاط البدني يرتبط بفرص أفضل للشيخوخة الصحية. ووجدت أن كل ساعتين إضافيتين من الجلوس لمشاهدة التلفاز، ارتبطتا بانخفاض بنسبة 12% في فرص عيش الشيخوخة بطريقة صحية.

Related posts

من فصلهم الدراسي..هؤلاء الطلاب يعملون على إنقاذ أسماك الأنقليس في بريطانيا

حبوب الوجه والرؤوس السوداء: ما هي أسهل طرق علاجها؟

من بينها الكركم.. 6 أطعمة تُساعد في علاج آلام المفاصل