ما الفرق بين المنغنيز والمغنيسيوم وأبرز فوائدهما لجسم الإنسان؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– هل تخلط عادة في الأسماء بين عنصري المغنيسيوم والمنغنيز؟ قد يتمتعان بأسماء متشابهة، ولكن هذا لا يعني أن خصائصهما الصحيّة واحدة.

أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن المنغنيز هو معدن نادر أو دقيق، ويحتاج الجسم فقط إلى كميات صغيرة منه.

ويساعد بدوره فيما يلي:تخثّر الدم وإصلاح الجروحتكوين أنسجة العظاممساعدة الجهاز التناسلي على العمل بشكل جيّدوظيفةالجهاز المناعياستقلاب أو معالجة الأحماض الأمينية، والكربوهيدرات، والكوليسترول،…