دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– يتدرّب الرياضيون الأولمبيونطوال حياتهم للوصول إلى هدفهم المتمثّل بالوقوف على منصة التتويج. لكنهم لا يكتفون بتقوية أجسامهم حدّ الكمال فحسب، بل إنهم يصقلون عقولهم أيضاً.
وقال عالم النفس، جيف براون، وهو أستاذ سريري مساعد بكلية الطب في جامعة هارفارد، ومؤلف مشارك في كتاب "دماغ الفائز: 8 استراتيجيات تستخدمها العقول العظيمة لتحقيق النجاح": " لا يتعلق دماغ الفائز بالحل السريع. عليك أن تُغذّي دماغك وتعتني به".
على سبيل المثال، يجب تغذيته بالدهون…