كيف تبلغ من العمر 100 عام وتتمتع بحياة صحية جيدة؟

ما زالت الأفكار والطرق لعيش فترة أطول، بصحة أفضل، وسعادة أكبر، وقوة أكبر، تتطور، لكن الخبراء يقولون إن هناك أساليب لتعزيز فرصك بأن تعمّر. وفي الولايات المتحدة الأمريكية يعيش مزيد من الناس حتى سن المائة، ومنهم الرئيس السابق جيمي كارتر، الذي بلغ هذا العمر الثلاثاء.

Related posts

إمرأة تناضل من أجل الحفاظ على آخر الغابات المطيرة في الفلبين.. فهل نجحت؟

هل تعلم أنّ فرشاة أسنانك موطن للجراثيم.. “المنقذة” لحياتك ربما؟

20 ثانية من التعاطف مع أنفسنا قد يقلّل من التوتر والقلق.. كيف ذلك؟