الاسبوع الماضي ولسبب غريب شعرت بهبوط قوي واحسست كأنني آلة كانت تعمل لسنوات وفجأة انخفضت قدرة الكهرباء! توجهت الى المستشفى وأخبروني بضرورة عمل فحص دم خاصة بأنني لم أقم بعمل فحص للدم مؤخرا (آخر مرة كانت من حوال سنتين)
توجهت في اليوم التالي الى المستشفى لاجراء الفحص وعند الظهيرة وصلت النتائج ولعل أهم تلك النتائج كانت ارتفاع الكوليسترول والسكر التجسسي
طلبت مني الدكتور الابتعاد قدر المستطاع عن الحلويات والشوكولاته والنشويات وبعض أنواع الفواكه وتغيير نمط الحياة بالأكل والتركيز على الرياضة بشكل أكبر وتقليل الأكل من المطاعم السريعة قدر المستطاع
كما طلبت مني مراجعتها وعمل فحص دم آخر خلال 90 يوم!
احد تلك الاشياء التي يحتاجها جسمي هو فيتامين د
#فحص #الدم #الدوري #فرانكوم