أطعمة غنية بالفيتامين B12 من الضروري إضافتها لنظامك الغذائي

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)يحدث نقص فيتامين B12 عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الطعام أو يكون غير قادرًا على امتصاص هذا الفيتامين.

وعادةً، ما يكون النقص أكثر شيوعًا عند بعض الأشخاص وفقاً لموقع "medlineplus"، ومنهم:

الأشخاص الأكبر من 50 عامًاالأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًاالأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية في المعدة أو الأمعاء، مثل جراحة فقدان الوزنالأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرونالأشخاص الذين يعانون…

Related posts

مادة مخاطية في غسالة الأطباق بمطبخك قد تحل مشكلة الاحتباس الحراري

جميعهم تناولوا الطعام في “ماكدونالدز”.. تفشي بكتيريا ينذر بالخطر في أمريكا

أعراض الزهايمر..إليكم مراحل المرض الخفيفة والمعتدلة والحادة