آلام أسفل الظهر تتبخّر بتعديل بسيط على نمط حياتك.. ما هو؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يعاني ما لا يقل عن 619 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من آلام أسفل الظهر، ويُتوقّع أن يرتفع هذا العدد إلى 843 مليون شخص بحلول عام 2050، وفق تقديرات بحث جديد.

ورأى الخبراء أنّ نحو 70% من الأشخاص الذين يتعافون من نوبة آلام أسفل الظهر يعانون منها مجددًا في غضون عام.

وتسبب هذه الآلام انزعاجًا جسديًا شديدًا، ومضيعة للوقت في العمل، وغالبًا ما يتطلب علاجها التوعية (على كيفية الجلوس)، والعلاج الفيزيائي، وتمارين مثل البيلاتس التي قد تتطلب رسومًا…

Related posts

خبر سار لعشاق القهوة.. شرب هذه الكمية منها يوميا قد يحمي صحة قلبك

كيف تحد من خطر إقدام أطفالك على الانتحار؟ انتبه لعادات نومهم

هل تريد تقليل خطر الإصابة بمرض السكري؟ توقف عن تناول هذا النوع من الطعام